苏州御苑家园社区开展养生茶会活动

秋天是收获的季节，也是养生的关键时期。为普及科学养生知识，2023年11月7日，苏州元和街道御苑家园社区党委围绕今年的“银葵党建＋，红心护佑夕阳红”项目，在日间照料中心开展“秋季品茶品出健康人生”的“银葵课堂”之养生茶会活动，既提高了老人的健康意识，也为老年人提供了一个边品茶边话家常的交流平台。

一早，老人们来到日间照料中心大厅等待活动开始，大厅已经摆放好了桌椅，大家围坐在一起，在相互交谈声里，茶会在温馨融洽的氛围中有序进行着。“立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽但人极易倦怠、乏力等。根据中医‘春夏养阳，秋冬养阴’的原则，此时养生十分合适。”海棠先锋志愿者老师从养生的角度向老年人讲解了秋季常见病的重点及注意事项，提醒各位老年人要防秋冻防秋燥、及时增减衣服、早睡早起、饮食少辛辣，注意适当运动，还与现场老年人互动，解答了老年人感冒、便秘、长期口腔溃疡等常见病的预防和保健方法。在场的老年人都听得非常认真，纷纷表示受益匪浅。最后，海棠先锋志愿者结合养生种类、养生饮食、疾病预防等方面为老人们科普了秋季养生小常识。

今年以来，御苑家园社区倾力打造“银葵课堂”，为养老服务注入红色力量。通过此次活动，辖区老年居民学习到了更多的健康养生知识，满足了多层次的养老需求。下一步，御苑家园社区党委将继续开展好“银葵课堂”，关注居民的身心健康发展，让老年人生活得更安全、更便利、更舒适。（许凌）