冬天吃什么家常菜补
冬天应该吃什么？
蔬菜提供人体的维生素，所以，也要多吃蔬菜
另外，水果方面，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用，所以，吃梨也是个不错的选择
总结一下，多吃牛羊肉，多吃蔬菜，少吃冷食
差不多了..
羊肉、牛肉、狗肉等温补的东西比较适合
桂圆、大枣什么的也好
keke,,如果要健康的话，建议还是要有个好睡眠，休息好，多做点锻炼，天气好的了邀几个好友去公园 景区玩一下，心情好，自然什么都好。。，当然 ，食疗也是很重要的， 不要乱补，多吃 蔬菜水果吧，均衡饮食 。。
问： 冬季孩子挑食不吃蔬菜,做这8道开胃菜,营养又下饭,顿顿吃光盘
游步钩18421773921：答：绿豆芽炒粉条是最普通的家常菜,食材经济实惠,营养丰富。适合老人孩子吃。 土豆是一年四季都可以吃到的,价格也是一直比较经济实惠的。土豆的吃法多种多样,可以炖鸡肉,炖牛肉,还可以炒青菜,不管是那一道菜,都是非常的美味好吃。 1、准备适量的土豆,先把土豆给清洗干净,之后再削掉土豆的外皮,然后将土豆切成滚刀块,...
问： 有哪些家常菜是适合冬天吃的呢?
游步钩18421773921：答：2、适合冬季吃的蔬菜：豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。3、适合冬季吃的蔬菜：莴笋 莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。秋季...
问： 冬天吃什么美食
游步钩18421773921：答：适合冬天吃的美食有：红萝卜炖羊肉、萝卜炖牛肉、酸菜鱼、花生炖猪脚、香菇炖鸡等。1、红萝卜炖羊肉 红萝卜炖羊肉是一道以羊肉和红萝卜为主要食材的菜肴。在制作过程中，将羊肉和红萝卜一起炖煮。羊肉具有温补的特性，而红萝卜则能够去除羊肉的膻味，两者的搭配既能增加菜肴的营养丰富度，又能调和口感。
问： 冬天晚餐吃什么?推荐4道热乎菜,营养均衡又下饭,下班照做就行
游步钩18421773921：答：第七道：白萝卜排骨汤入冬就要多喝汤水，都说冬吃萝卜夏吃姜，这道汤在我家一星期几乎喝上三四次！鲜甜滋补，润肺化痰！排骨软烂脱骨，萝卜入口即化，汤鲜味美一点也不油腻的不仅好吃又营养排骨洗干净放入水中浸泡出血水，萝卜切小块，生姜切片锅中放清水，排骨冷水下锅，放葱姜，一勺料酒，焯水捞出...
问： 大家有哪些适合冬季吃的家常菜推荐呢?
游步钩18421773921：答：天寒地冻，我们常常会手脚冰冷，尤其是女人，俗话说“十女九寒”，所以，我们要穿暖、吃好，使身体有源源不断的能量供应。那么今天就让我们一起来看看大家有哪些适合冬季吃的家常菜推荐呢？1.菠菜烧平菇 准备一朵平菇，一小把菠菜，撕成小片，大葱半根切成斜片，生姜一小块切成姜片，蒜几粒切成蒜...
问： 冬天晚餐吃什么?分享4道热乎菜,营养均衡又下饭,做法没难度
游步钩18421773921：答：冬天寒冷，老公下班，孩子下课，等菜都炒好了，吃的时候又冷了，对肠道也不好，今天跟大家分享4道好吃得热乎的菜，喜欢的你也收藏起来，下班回家做做吧。第一道：豆腐白菜卷白菜洗干净，把硬的部分去掉，水煮开后倒入白菜煮开后捞起来沥干水分，（不要煮久，包的时候叶子会烂）豆腐压碎，胡萝卜切丁...
问： 天冷了,多给孩子做哪些菜,简单又快速,营养全面,增强免疫力呢?_百度知 ...
游步钩18421773921：答：四味家常菜原材料：虾15只、生鸡蛋2个、黑木耳(发制)适当、苋菜1小把、食用油适当、食用盐5克、葱1段、水适当作法1.黑木耳用清水泡开，苋菜清洗择好，切割成寸段2.泡开好一点的黑木耳除掉根处，掰成小花，鸡蛋打散，添加二勺冷水打匀储备用3.虾清洗去皮，除掉虾线，锅中烧水，将虾焯水至八...
问： 冬季应该吃什么菜呢?
游步钩18421773921：答：第一道《羊肉炒胡萝卜粉条》看看新疆人的冬季滋补家常菜，真是简单又好吃，只需三种食材 第二道——《白菜杆蒜苗炒肉》我最喜欢吃的还是白菜叶子，可那白菜杆怎么呢？今天就创意了，把不爱吃的白菜杆立马身价飙升了，好吃的不得了。第三道——《芹菜胡萝卜炒火腿》爱吃芹菜的、不爱吃胡萝卜的，这次...
问： 冬天吃什么蔬菜好点?
游步钩18421773921：答：中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜,即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。3、冬季吃蔬菜之豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、...
问： 北方人冬天适合吃什么蔬菜?
游步钩18421773921：答：北方人冬天适合吃的蔬菜 1、菠菜 又称赤根菜，菠菜营养丰富，其中胡萝卜素的含量很高，维生素K含量是绿叶植物中最高的。此外，由于菠菜中含有大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用。另外，菠菜中的叶绿素对视网膜中的黄斑有重要的保护作用。2、甘蓝 健脾养胃、缓急止痛，能辅助治疗上腹部胀满疼痛、嗜睡等。
