在我们的客户群体里，很多都有提前停经闭经的烦恼。谷方益元是骗人吗？经常在后台收到一些粉丝关于这方面的疑问：为什么停经了呢？停经怎么调理？闭经几个月了，还能调理好吗？
其实小谷想说：停经闭经了，从中医的角度来说，无外乎是气血亏虚了，或者气滞血瘀了，或痰湿阻滞了。通过调理，是可以恢复正常的。那么它具体该怎样调理呢？为此，为大家推荐5款食疗方：
一、桃仁牛血汤
准备鲜牛血(血已凝固)200克、桃仁10-12克、食盐少许。将切块的牛肉与桃仁、清水一起煲汤。食用时加少许食盐调味。
作用：破瘀行血、理血通经、美肤养颜
适用：闭经、血燥、便秘等症
二、姜丝炒墨鱼
取生姜50g、去骨墨鱼250g。将墨鱼洗净切片，生姜切丝，加油同炒。
作用：补血通经、美容
适用：辅助调理血虚闭经
三、鸽肉葱姜粥
准备鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒粉、葱姜末、料酒、食盐、味精、麻油各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加葱姜末、猪肉、料酒及盐拌匀备用。在粳米内加水1000毫升，烧开后放入鸽肉等共煮成粥，调入麻油、胡椒粉、味精即可。
作用：滋肾补气、和血悦色、祛风解毒
适用：血虚闭经
四、木耳胡桃糖
取胡桃仁120克、黑木耳120克、红糖200克、黄酒适量。将胡桃仁、木耳碾成碎末，加入红糖搅拌均匀，装入瓷罐封藏。每次服用30g，1日2次，直至月经来潮。作用：滋肝肾、益气血、养冲任适用：子宫发育不良所致的闭经
五、薏苡煎
准备薏苡仁、切段的薏苡根各30g。将两种原材用水煎煮，去渣饮汁。早晚空腹各饮一次，连服10余剂。
作用：利浊去湿、引血下行
适用：痰浊水饮阻滞胞经之闭经
除了以上的食疗方，在日常生活中，停经闭经的女性，要注意调整自己的心态，生活保持规律，重视防寒保暖，这也有助于你的月经正常来潮。