丁香妈妈科学养育PDF电子书下载完整高清版|百度网盘下载

编辑评论：

丁香妈妈科学育儿，丁香妈妈，官方账号自2018年以来连续300天位居母婴榜第一，汇聚中国医生新媒体矩阵。关注“学习妈妈”。丁香园母婴知识服务品牌，为孩子从出生到3岁的“学习妈妈”提供知识服务。

简介

丁香妈妈是国内优质的科普母婴公众号。其主体为丁香园，拥有丁香医生、丁香妈妈等公众号矩阵。本书基于大数据统计和UGC数据分析，汇总1000篇高票，提炼500万妈妈关心的育儿问题，以及育儿过程中的关键问题和高需求用具，帮助妈妈们快速完成角色转换，解决育儿问题，提供立体产品和服务。打造中国前沿高端母婴内容及产品衍生品矩阵。

书籍说明

丁香园母婴知识服务品牌，背靠全国71%的医生资源。丁香妈妈的第一个循证家庭育儿指南

1 本书 = 科学的 4 个月年龄划分？？ 18种常见病护理？？ 30个1分钟的短视频？？ 39个专家提示+70+四色表格和插图？？ 500知识点？？ 1000万中国家庭的需求数据库。

只做赠品，不卖！ 200页的会员课程配套知识手册和牙科保健卡，价值99元。

内容来自中国1000万+（预期）妈妈的数百道高频育儿问题，5亿人阅读和测试，5年见识积累，100位一线医生专家点赞。

书籍内容

目录

数百名专家称赞XV

序列 XXXVI

当妈妈的第一年是修行001

新生儿期005

妈妈准备好了

科学禁闭008

原则一：坐月子不等于坐着不动009

原则2：坐月子时要注意个人卫生009

原则3：科学饮食可以让牛奶更好吃011

原则4：室温26-27℃，以感觉舒适为原则012

原则5：坐月子的禁忌——性交012

产后抑郁症 015

产后抑郁症就在我们身边015

8 产后抑郁症的特征 017

预防产后抑郁症（附一封《致爸爸的信》）018

产后护理 022

能不能产后塑形022

母乳喂养期间的皮肤护理与怀孕期间一样是最安全的 027

增加、阻塞、乳腺炎和乳房护理计划 029

宝宝使用说明

成长034

基本特性：长度和重量的标准范围035

外观观察：婴儿特征和异常 037

感知能力：听觉优先于视觉发育，触觉和嗅觉非常敏感043

特别注意：婴儿“性早熟”现象046

日常护理049

如何抱宝宝049

如何解读婴儿的哭声055

如何包裹襁褓062

如何换尿布 065

脐带护理怎么做068

如何给宝宝069做日常清洁

如何做好鼻腔护理074

如何给宝宝剪指甲076

如何观察宝宝的排泄物078

如何清洁宝宝私处081

如何抚摸宝宝083

为宝宝090创造良好的成长环境

喂食095

母乳不可替代的优点是什么095

掌握正确的时间和位置，让母乳喂养更顺畅096

奶水不足的解决办法102

吐出宝宝104的解决办法

新父母的第二个选择：混合喂养107

睡眠 115

睡眠特征：长，昼夜115

母乳喂养指导宝宝的睡眠模式 116

睡眠障碍：如何应对绞痛和昼夜颠倒117

1到3岁121

妈妈准备好了

“月子病”124

什么是产后“不舒服”的妈妈124

“月子病”更像是“心脏病”126

如何有效缓解身体不适127

产后塑形131

控制体重，从科学饮食开始 131

盆底肌修复，告别漏尿134

腹直肌修复，收紧小腹的第一步135

宝宝使用说明

增长 140

基本特征：“大跃进”与增长停滞交替141

感知：可以抬头微笑，玩互动和重要的 143

日常护理 149

好看的头像149

如果你有一个秃头枕头不要惊慌 151

O型腿、X型腿和不对称腿152

发现斜颈并及时就医153

不长牙，而且口腔卫生好154

婴儿冬装原则 156

喂食 159

牛奶吃多了——“暴涨期”来了 159

夜奶，停了就断了161

我讨厌牛奶 165

睡眠 172

4-8周宝宝的睡眠情况及“吃、玩、睡”时间表172

8-12周宝宝的睡眠情况及“吃、玩、睡”时间表174

4-7个月大177

妈妈准备好了

选择做全职妈妈181

和我父亲谈判 182

做好心理准备，做好计划182

选择做职场妈妈184

选择合适的看护者 185

宝宝185的高品质陪伴

宝宝使用说明

成长与发展 188

基本特征：长出第一颗牙齿，能坐不能躺189

感知：寻求关注，感觉有点情绪化 192

语言发展：在大脑发育的关键时期，做一个“会说话”的父母199

日常护理 205

流口水的护理205

缓解宝宝出牙不适的 6 个技巧 208

宝宝吃手有利有弊，现阶段不要着急211

喂食213

科学背奶攻略213

如何储存和保持母乳新鲜 215

辅食的顺序和禁忌217

睡眠 228

睡眠特征：过渡到成人睡眠模式 228

严格为宝宝制定固定的时间表229

睡眠障碍：如何处理宝宝夜醒 231

8～12个月大235

妈妈准备好了

做一个快乐的妈妈 238

法则一：淡化当妈的委屈，树立当妈的心态239

规则2：当你成为妈妈后，你要相信自己更好！ 239

规则 3：给自己时间处理不良情绪 240

法则四：学会放手，相信爸爸也能照顾好宝宝241

一个忙碌的爸爸可以成为一个好爸爸 242

“父亲效能”在中国家庭中的意义243

爸爸在亲子关系中的三个关键角色 244

宝宝使用说明

成长与发展 248

感知能力：揭示社会属性，安全的建设期252

运动能力：从爬行到蹒跚学步，正确引导动作关键点257

语言发展：发展第二外语的好时机 261

日常护理 267

宝宝可以用枕头吗267

为您的宝宝选择具有“操控性”的玩具 268

喂食 273

断奶时机很重要 273

断奶方法和禁忌症 275

开始添加“手指食物”278

让宝宝在 8 个月大的时候吃床单 282

睡眠 285

睡眠特性：能睡一整夜285

确保既定的时间表 286

疾病护理 289

01 黄疸 290

家庭护理 291

医疗原则 292

02 尿布疹 294

家庭护理 295

医疗原则 296

03 腹泻 298

家庭护理 299

医疗原则300

04 画眉 303

家庭护理 304

医疗原则305

05 蚊虫叮咬 307

家庭护理 308

医疗原则309

06 湿疹 311

家庭护理 312

医疗原则313

07 食物过敏 316

家庭护理 317

医疗原则317

08 胀气 320

家庭护理 321

医疗原则322

09 细支气管炎 324

家庭护理 325

医疗原则325

10 绞痛 328

家庭护理 329

医疗原则330

11 幼儿急性皮疹 333

家庭护理 334

医疗原则335

12 高热惊厥 337

家庭护理 337

医疗原则339

13 咳嗽 341

家庭护理 341

医疗原则 342

14 发烧 345

家庭护理 346

医疗原则 347

15 流鼻涕 349

家庭护理 350

医疗原则351

16 手足口病 353

家庭护理 354

医疗原则 354

17 流感 357

家庭护理 358

医疗360原理

18痱子362

家庭护理 363

医疗原则364​​

7 宝宝的第二年，

值得期待367

书评

很高兴看到妈妈丁香的新育儿知识和想法被编成一本非常有用的书。时代在变，不同时期的新妈妈对育儿的认知和感受也会不同。丁香妈妈每天都和学习妈妈在一起，她对新时代妈妈的喜悦和焦虑会有更深的体会。书中涉及的知识是新手爸妈最关心的内容，相信对大家在育儿路上都会有所帮助。也希望读过本书的新手爸妈能与书产生共鸣，关注丁香妈妈通过网络发送的各种信息，享受网络信息发展带来的可靠知识，少交智商税。书本知识只是一个开始。与宝宝一起成长是丁香全体人民的共同心愿！

杨泽芳

丁香诊所负责人

作为一个每天接触很多家长和孩子的心理学家，我有一个很深的感触：父母对孩子的爱很深，但这种爱的表达往往过于依赖直觉和经验，缺乏科学指导.在无限的父母之爱和独生子女的童年之间，父母和孩子不辜负彼此的重要手段就是学习这本书《丁香妈妈科学育儿》。

叶壮

中国科学院心理研究所发展与教育心理学硕士，北京交通大学特聘讲师

我和丁祥的妈妈一起工作了很长时间，对丁香的风格非常熟悉。与其他育儿参考书相比，本书不仅提供了权威的知识内容，也是一本适合中国父母养育孩子的参考书。本书图文并茂，深受各领域专家的好评。如果您是新妈妈，我强烈建议您在当妈妈的第一年阅读这本书。

李良丽

中国第一位注册营养师，复旦大学公共卫生学院营养学硕士

这本书涵盖了父母关心孩子的最常见和最常见的问题。按月龄讲解，容易找，理论上简洁，一步一步教你怎么做，让你看完有信心。更可喜的是，本书还关注妈妈们的身心健康，在育儿问题上给予妈妈们充分的理解、支持和解决方案，实用又充满温暖。

孔令凯

《儿科医生孔令凯》主编，第二军医大学儿科硕士

这本书温暖、简洁、实用，有可爱的科普插图和来自专业医生的可靠建议。涵盖居家护理、医疗提醒等方面。也注重新手父母的心态调整和家庭责任。分工让人想继续看下去。

顾忠义

清华大学公共卫生硕士，8年三甲医院营养师经验

育儿可能是父母成年后面临的最大挑战。也许这本书可以帮助新手父母度过这个“困难时期”。

六层

医学硕士，妇产科医师，创办订阅号“十一诊所”

丁香妈妈用科学的方法教你如何度过产后第一年的关键期，让宝宝健康成长，妈妈重生！

金紫色

中国注册营养师、中国营养学会体重管理教练培训讲师

没有人天生就是一个好妈妈，这是一个新的“职业”，一个新的“学校”。好在丁香妈妈推出了这款“丁香妈妈科学育儿”，集知识性和实用性于一体，可操作性强。你可以结合本书的知识，陪伴宝宝成长，完成好妈妈的实践。

邹诗恩

复旦大学附属妇产科医院主任医师，妇产科临床医学博士

育儿是一条自我发展的道路。有了对生活的热爱和对孩子更深的了解，才能更好地促进孩子的积极发展。不断学习可靠的知识是实现这一切的关键。

朱小杰

IPHI [原 IMPI（国际妊娠、婴儿和育儿中心）] 认证睡眠顾问

作为揭露“天津权健”的社会良心代表，丁香团队的《丁香妈妈的科学育儿》一书也秉持“一谈一谈”的真理原则，介绍了可靠的医学科学知识给新妈妈。特别棒的是，这本书不仅了解了新妈妈育儿的难点，解答了新妈妈育儿的疑惑，还强调了新爸爸的作用，告诉新爸爸在育儿过程中应该怎么做。为产后抑郁症妈妈提供更好的支持，其内容对新爸爸来说非常具有可操作性。

林涛

妈咪认识儿科门诊主任，原福建省福州市儿童医院外科主治医师

作为一名产科医生和父亲，我特别了解每个女人在怀孕和分娩期间经历了多少生理和心理的变化，以及抚养一个等待喂养成人的婴儿是多么困难。希望在这本书里，你能听从医生给你的科学建议，避免更多的“坑”，减少不眠之夜，让育儿更轻松。

田吉顺

浙江大学医学院临床医学硕士，原浙江大学医学院附属妇产科医院主治医师

养育孩子是内外修养的事。从我女儿两岁多到现在，我一直在和 Mama Lilac 一起工作。三年来，我深深感受到丁香妈妈作为知识传播平台的良心。这本全面的《育婴手册》，让你在新手爸妈的时候照顾好自己，照顾好自己，照顾好自己的孩子。

杨子

美国平衡体全系统认证教练，

美国 Fusion Pilates 认证产妇和腹直肌腹分离教练

本书将教你科学地照顾宝宝和自己。新妈妈们遇到的各种恐慌，都能在书中找到答案。宝宝健康成长，妈妈们从容优雅。这是不可或缺的。

顾传令

中国首批注册营养师，《只有营养师知道》丛书副主编

作为新妈妈，为了在月子期间照顾好宝宝，恢复身体健康，需要找一本好的育儿书为自己保驾护航。嗯，我强烈推荐这本书。

杨烁

新浪微博知名母婴博主，《儿科医生奇乐》主编

按照这本书学习科学，成为宝宝一生中的第一位牙医。我希望所有的妈妈都可以停止为养育孩子而烦恼。

贾乐明

四川大学华西口腔医学院口腔医学硕士，丁香博士签约科普作家

每天都有无数婴儿出生；每天，无数新父母穿上衬衫，开始“痛苦而快乐”的育儿生涯。这本书是所有妈妈和爸爸的有力武器。当你不知所措时，当你感到无助时，它能给你最可靠的支持和鼓励！

周莹

上海交通大学医学院儿科硕士，上海嘉会国际医院儿科主治医师

丁香园一直是我最信赖的专业医疗网站。起初，我只是去丁香园寻找医疗信息。后来机缘巧合地加入了丁香园科普频道，有幸与丁香妈妈联系上了。作为一名皮肤科医生，很高兴看到有丁香妈妈这样靠谱的医学科普平台。每当看到有家长在丁香妈妈讲述的育儿知识的帮助下，对孩子的病情做出了正确的治疗，我都非常高兴。在目前二胎普遍、儿童医疗资源紧缺的环境下，丁香的妈妈出版这样一本科学、现实、通俗易懂的育儿书，意义更为重大。相信这本书可以帮助更多的父母克服各种育儿困难。 ，让宝宝健康成长！

曹建银

华中科技大学同济医学院皮肤性病学硕士，

成都市第五人民医院皮肤性病科原主治医师

这本书是丁香妈妈告诉新父母如何科学养育孩子。专业医生提供的科学方法使本书值得信赖和参考。这本书也涵盖了父亲的部分内容，告诉父亲，抚养孩子是夫妻双方都必须努力的事情。

薛四良

四川大学华西医院皮肤科副主任医师，四川大学华西临床医学院临床医学博士

在大数据时代，丁香妈妈以专业、实用、通俗易懂的科普文章，赢得了众多孕妈的青睐，解决了孕妈育儿的诸多实际问题。妈妈的“百科全书”。

许梦言

杭州妇产医院护理科主任护士、母乳喂养顾问

我是丁香诊所的妇产科医生，也是两个孩子的母亲。产后一年内，凭借丰富的妇产科知识，面对失眠、黄疸、湿疹等问题，我也有不少焦虑。作为一个新妈妈，产后伤口疼痛、月子病、母乳过多、乳头头痛、身体变化……我也有同感。带着这种“同理心”，丁香妈妈以循证为理念，系统整理妈妈们在产后第一年遇到的问题的解答，助你轻松当妈妈。

杨红梅

丁香诊所产科医生

丁香的妈妈不仅像老师一样系统地向家长介绍育儿的方方面面；她更像是一个善良的好朋友，帮助新妈妈为第一年的角色转变做准备。

李新航

密歇根大学硕士，IPHI 认证睡眠顾问，

美国最幸福婴儿认证婴儿安抚教练

我是妈妈，也是营养师，深知生孩子不容易，养娃更难。但是，看完这本书，你不仅可以轻松地喂养孩子，还可以学习到正确的育儿知识。

许敏杰

中国注册营养师，SUNY Buffalo营养硕士