男人喝什么茶养生 这几种都是不错的

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大多数男生都很喜欢喝茶，而且他们觉得喝茶其实是一门很讲究的东西。他们经常会研究不同的茶，挑选出更适合自己的那一款。虽然说他们喝一种茶已经习惯了以后就会一直喝这种，但有时候他们也觉得偶尔换一下口味也是可以的。虽然说大多数茶对我们的身体都是有好处的，是不同的茶对我们身体的作用也是不同的。

现在很多人都讲究养生，而且通常会选择在自己的一些生活习惯开始进行养生。所以大多数人都会选择喝养生茶。可是很多男生都不了解喝什么茶，对他们的身体会比较好。那么今天我们就一起来了解一下男人喝什么茶来养生会比较好吧！

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一、菊花茶。

一般来说，市面上的菊花茶都是用干菊花来冲泡的，但是如果你要更好的保护自己的身体的话，我们就要选择那些用白菊花以及比较上等的乌龙茶来进行烘焙的比较好。多数男生很多时间都会接触到电子产品，所以这种情况对于他们来说是很有用的，主要就是因为这种茶对一些放射性的物质有抵抗的作用。

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二、苦丁茶。

其实有很多人都不喜欢喝苦丁茶，因为觉得茶的味道很苦。但俗话说苦口良药，所以苦丁茶其实对我们的身体是有益处的。比较明显的作用就是可以用来降低血液中的脂肪含量。而且因为苦丁茶是偏凉性的，所以降血脂的功能会比其他茶更有效果，而且很适合那些中年发胖，并且血压又高的男人饮用。

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三、乌龙茶。

大多数男人都会因为生意上的需要而忙于应酬，所以很多时候都是离不开酒的。这一类男人就比较适合喝乌龙茶。主要就是因为这种茶用来醒酒是很有效果的，而且它还可以减少酒精在体内沉淀下来。

除了这些之外，喝乌龙茶还可以减少体内脂肪的含量，因为它可以溶解脂肪，然后将其与其他废物一起排出体外。而且有研究说明，坚持饮用乌龙茶，一年之内之前可以减轻两公斤以上的体重。

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四、红茶。

红茶可以说是一种非常有助于男性身体的饮料。这主要就是因为多喝红茶可以帮助他们减轻压力，精神方面放松了，身体自然而然也会觉得健康了不少。而且，喝红茶还有利于保持心脏健康。如果喝红茶的时候，加上一些柠檬片的话，效果会更好哦。但是要注意，泡红茶的时候不要太浓，而且一天之内也不可以喝太多，不然的话就会对身体造成其他不好的影响。

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五、枸杞茶。

一直以来，枸杞都被人们认为是一种补肾的良药。而且有中医认为，枸杞有保护眼睛的作用，所以觉得自己用眼过度的人可以尝试一下喝枸杞茶。除了明目之外，多喝枸杞茶还可以保护我们的肝脏，预防肝硬化。

喝茶的时候，要注意泡水的温度以及时间，不要等到放凉了再喝，这样的话就会失去应有的养分，而且对身体也不好。

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