老年斑是一种皮肤退行性变,会在皮肤的某些部位会出现一些大小不等的色素斑片,一般和皮肤持平,有些也会略微高于皮肤的表面。颜色为棕褐色,大多数会发生在老年人的面部和手背上。
老年斑的出现严重影响了外在的形象,很容易使人产生一种自卑心理。所以,很多人都不希望自己长出老年斑。老年斑一般会在多大年纪开始生长?
老年斑有时会在40岁左右的人群当中出现,与没有做好防晒措施,长期遭受到紫外线的照射,以及出现皮肤破损、皮肤慢性炎症或外伤等因素有关。
但是,这种现象并不多见,一般发生在50或60岁以上的人群当中,严重程度会随着年龄而逐渐增加。这主要是因为上了岁数之后,身体的代谢功能下降,皮肤也会呈现老化状态。
加上受到一些紫外线过度照射,以及服用一些药物,或患有一些慢性疾病,这些因素都会导致长出老年斑。
由此可见,虽然30~40岁的人群当中也会长出老年斑,但属于极少数。一般在50岁或60岁以上的人群当中,会开始慢慢长出老年斑。在日常生活中,该如何预防长出老年斑呢?
一、做好防晒
很多老年人几乎一年四季都不会做防晒工作,而过度的紫外线照射,是诱发老年斑的一个主要因素。所以说,如果想要预防老年斑的出现,一定要做好防晒工作。
尤其是夏季的时候,外出尽量打遮阳伞。在寒冷的冬季外出时,应佩戴好口罩,如果过度受冻,也会影响到皮肤健康,很容易长出老年斑。
二、减少脂肪摄入
如果摄入过多的脂肪,就会使人体中的不饱和脂肪酸和脂肪酸比例出现失调。这样一来,就很容易使皮肤细胞过度老化,从而出现多的老年斑。
三、多摄入维生素类食物
尤其是富含维生素c和维生素e的食物,这两类维生素对于皮肤有着很好的养护效果,尤其是维生素e,能够起到抗氧化效果,保护皮肤细胞免受损伤,减少皮肤中黑色素的沉积。
另外,还可以适当吃一些富含维生素a的食物,对于预防老年斑的出现有着较好的作用。
综上所述,在50~60岁以上的人群当中,很容易会长出老年斑,这与年龄有很大关系。但是,有些人群在30左右或40岁开始就会长出老年斑,这与长期被紫外线照射,以及饮食不规律、药物刺激,或者是患有一些慢性疾病等有关。老年斑是一种随着年龄而生长的皮肤问题,所以说想要完全预并不太可能。
但是,可以通过一些措施,做到预防提早长出老年斑,以及减少老年斑过多的效果。在日常中,一定要做好防晒和皮肤的清洁、保湿工作。另外,要减少脂肪类食物的摄入,多吃一些富含维生素类的食物,对于保护皮肤,预防老年斑,有着非常好的效果。
- 01 降至6万元!有合资A级轿车卖出“白菜价”,自主品牌新能源车还在加压
- 02 考公的斯坦福博士父母等情况披露!岗位限5年不能流出本乡镇
- 03 刘和平:普京访问朝鲜,打到了北约痛点
- 04 凯尔特人4-1独行侠夺队史第18冠 布朗荣获FMVP
- 05 部分地区对企业纳税问题“倒查30年”?国家税务总局回应
图片新闻
![巴黎奥运会临近](http://n.sinaimg.cn/news/transform/525/w315h210/20240618/e97e-b2d5754c1279e5aaf12e0ab7729bda8d.jpg)
![欧洲杯姆巴佩伤退](http://n.sinaimg.cn/news/transform/525/w315h210/20240618/fa1a-6af7962424173caec5f12431cc6c104c.jpg)
![夏日荷花始盛开](http://n.sinaimg.cn/news/transform/525/w315h210/20240618/bbe6-457cd4b35f6ab42e118d7b27eb754c91.jpg)
![上千米高空!女兵乘运20演练跳伞](http://n.sinaimg.cn/mil/transform/330/w198h132/20230510/11e2-e20877f1b4c63d6364a1019e017bc172.jpg)
![探寻高考阅卷点](https://n.sinaimg.cn/news/transform/585/w315h270/20240617/6f16-4a0df1eb88f0bf62842f3b6410266db6.jpg)
![姜萍中考621分却上中专?](http://n.sinaimg.cn/sinakd20240617s/17/w1035h582/20240617/4998-c84985bea81795ad91d9c4014eb97dc4.jpg)
![记者卧底揭禽类屠宰厂乱象](https://n.sinaimg.cn/news/transform/199/w640h359/20240617/bc54-8987c41aa0c545f792ac7b128f58eeb4.jpg)
![男子卧铺面对女乘客裸睡](http://n.sinaimg.cn/front20240617ac/200/w640h360/20240617/9f2b-d63d2eb29a68b4228fca23df756f2c9c.jpg)
新媒体实验室
-
朋友圈47%的内容在炫耀
-
近300起杀妻案如何判罚
-
谈恋爱反降低生活质量?
-
全国最能吃的省市竟是它
-
性犯罪者再犯几率达12.8%
举报邮箱:jubao@vip.sina.com
Copyright © 1996-2024 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有