女性一生有3个重要的节点，青春期、怀孕&坐月子、更年期，前二者都受到多数人的重视，唯独更年期是人们最容易忽视的。大部分受到更年期困扰的女性，她们对更年期本身缺少全面科学的认知，从而可能在选择治疗的方法上，走过不少弯路。更年期不仅影响了女性自身，同时也关乎整个家庭的幸福，当今社会缺少对更年期女性足够的关注和关怀。

　　12月7日下午2:30，由静心品牌方与百家好一生联合举办的女性健康公益讲座——“静女人，心精彩”专家与您面对面第一讲洛阳站《女人到了中年，必须了解的那些事儿》隆重举行！中华医学会妇产分会绝经学组委员、郑州大学第一附属医院原妇产科主任、享受国务院政府特殊津贴专家史惠蓉教授、国家公共一级营养师、深圳脑健康协会理事荆茹老师与上百名好一生会员齐聚一堂，一同探索女人更年的那些事儿。

　　“静女人，心精彩”专家面对面女性健康公益系列大讲堂是静心品牌方发起，携手各大连锁药房一同举办，分别以“自我精彩”、“夫妻精彩”、“家庭精彩”、“子女精彩”、“健康精彩”、“知识精彩”为主题，特邀国内知名妇科专家为广大更年期女性打造的更年期专业讲座。对广大中年女性进行科普更年期的相关知识，让更多的女性知道什么是更年期，更年期会出现哪些问题？如不重视对未来的健康会带来什么隐患、如何积极应对。

　　洛阳作为本次系列大讲堂的第一站，以“自我精彩”为主题，资深专家专业解答“女人到了中年，必须了解的那些事儿”，帮助更年期女性平稳度过更年期，实现身心健康、自我精彩！

　　中年女性是一个家庭的中坚力量，是女人、是妻子、是母亲，更是双方家庭的纽带以及家庭经济收入的承担者，但进入40后每个女性都将面临着更年期的到来，她们所受到的困扰是外人想象不到的。她们大多数人不了解更年期是个综合症，多达上百种症状，往往是头痛医头、脚痛医脚，或选择隐忍、逃避。这是因为多数女性对更年期的认识不足导致的，也是我们举办更年期女性公益讲座的初衷所在。

　　史惠蓉教授：如何界定更年期以及更年期的治疗方法

　　史教授指出更年期的来临与卵巢的衰退息息相关。更年期的到来是女性进入45岁的时候，大多数人每次排卵的质量都在下降，直到绝经的到来，这一时期在西医上被称为——围绝经期，也就是我们平时说的更年期。

　　围绝经期分为三个阶段——围绝经前期、绝经期、围绝经后期，这个时期女性体内的激素水平会发生很大的波动，比如：雌激素会从缓慢下降到快速下降，促卵泡生成素快速升高，激素水平的失衡引发出上百种的身心困扰，即围绝经期综合征，也就是我们所知道的更年期综合征。

　　常见的更年期综合征症状有：失眠多梦、抑郁多疑、焦虑烦躁、潮热出汗、腰背酸疼、皮肤瘙痒等，这些症状医学上统计多达上百种，更年期出现的各种问题是疾病的隐患，如不重视干预会带来各种慢性老年性疾病。由更年期引发的种种身心困扰和相关疾病都要引起注意。

　　•  失眠健忘、烦躁易怒、抑郁多疑可能带来：糖尿病、精神类疾病；

　　•  潮热汗出、头晕耳鸣、心悸胸闷可能带来：高血压、心脏病、甲状腺疾病；

　　•  骨质疏松、腰膝酸软、疲乏无力可能带来：骨关节炎折、颈椎病、腰椎类疾病；

　　•  月经紊乱、阴道反复感染灼热疼可能带来：阴道炎、尿路感染、妇科疾病；

　　•  皮肤粗躁、皱纹增多、面部潮红可能带来：皮炎、湿疹、面部红血丝、静脉曲张。

　　绝经激素治疗是更年期常见的医疗措施，治疗潮热出汗功效明显，而且睡眠障碍、关节疼痛、阴道萎缩等问题都可以改善。但同时，绝经激素治疗也存在一定的风险：可能会增加患乳腺癌的风险；60岁之后使用该方法，患脑中风、凝血及静脉血栓栓塞疾病的风险也会提高。更年期女性应该谨慎选择。

　　荆茹老师：如何拥有跨越更年期的智慧和力量

　　荆茹老师出席本次专家讲堂，为大家讲述如何用科学的态度、方法和智慧解决更年期给我们带来的生理疾病、心理健康、社交健康三方面的困扰。

　　生理上，进入四十岁后，女性体内的激素水平开始出现波动，月经虽然还会如期而至，但身体器官、脏腑已经因激素水平波动带来了困扰，比如：一阵阵的面红、出汗；心情烦躁，一点点小事就能发很大的火，平时知情达理的人变得失去了耐心；专注力下降；血脂、血糖、血压变高了；体形上也变的肩厚、腰腹部赘肉增加；手指关节僵硬、疼痛、膝关节涨痛、无力；皮肤瘙痒、湿疹等等问题。

　　心理上，更年期的女性能够很明显地感受到自己在迅速衰老，曾经的花容月貌不再，如今的机体更是各种更年症状缠身，让女性失去自信，脾气也变得古怪、暴躁。

　　社交上，更年期的到来时间也是女性人生所处的U型低点，人到中年，上有父母公婆、下有儿女、左手有老公、右手有工作，在这个转折期，身体出现的每一种变化都会投射到我们的生活日常当中，同时生活中的大事小事也会刺激着我们的身体反应机制。但是，既然更年期是我们我们每个女性都要面对的，来了，我们正视它！来了，我们科学理性对待它！

　　荆茹老师指出更年期绝不是绝经那么简单，更年期是女性后半生的十字路口，更年期没有过渡好会让女性的晚年后患无穷！更年期是道槛，女性应该不回避，不害怕，我们科学理性对待它。

　　更年期女性首先要静下心来想一想，生理上出现了哪些问题、有没有解决的方法，心理上的困扰有没有找到好的出口，社会交往、家庭人际关系出现裂缝，有没有积极的建设性解决方法。

　　在更年期治疗上，除了要做好健康的心理建设，更重要的是要选择适合自己的治疗方法。除了风险较高的激素治疗法，更年期女性也可以选择中药调理。静心口服液源自清代《续名医类案》一贯煎古方，经过精心研究，采用丹参、麦冬、当归、地黄、枸杞子、川楝子等中药草本配方，获得国家专利优秀奖，为纯中药制剂，不含激素，北医大临床权威认证，经过21年市场考验，有效治疗更年期综合症。

　　根据世界卫生组织发布的新的《2019世界卫生统计年鉴》数据显示：中国男人的平均寿命为74.6岁，女人的平均寿命为77.6岁。而多数女性在步入40以后就进入更年期，按平均寿命来算，女性的晚年时光还有至少30年，如果更年期没有调理好身体，晚年承受病痛的时光将是漫长而痛苦的。因此，重视更年期的调理和治疗对女性的下半生至关重要。而更年期的症状繁多，治疗涉及到心内科、神经内科、骨科、内分泌科等多学科，更年期的治疗不能采用片面的“头痛医头，脚痛医脚”，而是要进行全面系统的调理和治疗。

　　“从容面对，精彩自在”，重视更年期平稳渡过，是女性未来健康的保障，也是享优雅从容高品质生活的开始，更是全家安康快乐的源泉。让更多更年期女性无畏更年，正确面对更年期，这是静心自1998年上市以来一路坚持的使命和宗旨。谁懂女人心？静心知你心。