女人到了五十，是向老年化的过渡期，大部分的人都迎来了自己的更年期，胶原蛋白减少，皮肤容易过敏，身上也会出现这儿疼那儿痛的。
一个女人，到了五十岁，如果不注意“保养”自己，会出现提前衰老的症状。这也是非常尴尬的。
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？据我的观察和自己亲身体会，说出以下几点建议，供大家参考：
一、调整好自己的心态，从容地面对身体的一系列变化。
五十岁的女人，乌黑的头发间出现了一丝丝刺眼的白发，曾经的青春渐渐远离。那个叫更年期的家伙悄悄来了。
这个时刻，调整好心态，很重要。请从容地接受并面对五十岁的自己。没有不老的外婆。如果白发多的人，建议定期染发。这样可以让自己的自信多一些。
月经就像闹鬼一样，想来就来，想不来就不来。女人，五十岁的时候，其实，是人生最尴尬的一个年龄段。这个时候，心态决定形态。你的心态好，形态就美。
五十岁了，前半生，风风雨雨都经历过了，这个时候，想让自己老得优雅，首先，就得修炼自己有一个佛系的心态，得失随缘，随遇而安，什么事都要想开，让自己每天拥有一个好心情。
二、五十岁的女人，除了心态好，还要保持身体好。
十岁的女人，除了心态好，还有一个最重要，就是身体好。这个身体好，除了健康，还有体型的保持。
1、饮食适当减少。这个年龄段特别容易发福，长出呼啦圈的肚子。晚上宜清淡饮食为主，吃个8层饱。其实，每餐都要留点量。
2、尽量少吃甜食，荤的少吃一点。坚持素食，会让中年女人，看上去不会一脸横肉，面相上，给人感觉恬静。
3、每天都要坚持健身，散步、跑步、打太极、广场舞等，任意选一项适合自己的运动，持久地坚持下去，才会有成效。不要半途而废。
三、有条件的定期去做做保养。
很多美丽的女人，都是保养出来的。面部按摩，颈椎、腰椎的按摩，经络的疏通等等。
当然，我是不去美容院保养的，但我身边的女人，她们大多数都会去的。我也会陪她们去。因为我崇尚自然主义，有空我就看书，和大自然的美景在一起，接受心灵的保养。
四、多看书，多学习，多和年轻人接触，保持一颗好奇心。
人到中年，多看书，多学习，多和年轻人接触，保持一颗好奇心。可以让自己的心态更年轻。心态年轻，就不愁容颜老去。
读书，学习，可以让五十岁的女人更有内在的气场；和年轻接触，可以感染他们年轻的朝气，不让自己变得老朽；对于人世间的一切，总是保持好奇心，这样，会让自己一直有一颗年轻的心态，不会在流逝的岁月中沉沦下去。
总结一下，五十岁的女人，如何保持年轻美丽容颜，就是要有一个良好的心态，接受自己一系列更年期的变化，相信自己依然美丽动人。
让自己充满自信，挺直脊梁，告诉自己，我依然很美。不纵容自己，素食多一点，不惯着自己。克制而自律，哪怕你70岁，看你的背影，笔直的脊背，依然有年轻的风骨，从容而优雅，如暗香浮动。
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