对于女性来说，美丽漂亮才是她们一直追求的，但人无完人，每个人都没有完美的时候，尤其是变漂亮这件事上，有些人比较胖，有些人比较黑等等，这些都会影响外观，但只要皮肤有弹性有光泽就会显得整个人都年轻。而影响因素就是卵巢，如果出现卵巢早衰时，会有这三大信号。

卵巢早衰的三大信号是什么?

信号一：看起来比实际年龄大

女性可以焕发青春活力，卵巢起着重要的作用。卵巢功能不佳会影响雌激素的分泌和皮肤质量、肤色和女性的体态，使得面部发黄、皮肤松弛和色斑增多，使得女性看起来明显比实际年龄要老。

信号二：早期绝经/闭经

分为原发性闭经和继发性闭经，继发性闭经发生在40岁以前。经调查发现，闭经前往往无月经异常的预兆。有些人是月经规律的情况下突然闭经，有些人是停止避孕或产后闭经，有些人在闭经前表现为月经周期紊乱。

信号三：难以怀孕或不孕

专家指出部分患者因不孕发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者的主要原因。有原发性不孕和继发性不孕，建议有卵巢早衰家族史的人尽早计划怀孕。

如何预防卵巢早衰?

第一、睡眠。早起早睡身体好，这是大家都熟知的。但现在很多上班族或夜猫子为了给自己留一些自由时间，都会选择熬夜，这是很不好的。充足的睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是身体健康的必须品。

第二、要留意均衡饮食。不要挑食、过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应留意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食品。还要加强锻炼，多运动锻炼身体，增强体质，预防早衰。

第三、科学生活。坚持科学的生活方式是预防卵巢早衰一个重要的因素，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食品，养成锻炼身体的好习惯。

第四、调节情绪。良好的情绪有助于身体和身心的健康发展。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

卵巢早衰对于女性而言，是非常严重的，除了不能让女性怀孕，还会让女性变老的更快，因此，要想女性更年轻，一定要保养好自己的卵巢，避免熬夜、久坐、过度减肥等不良习惯。