三七好不好，当然好，但是在食用三七的时候却有很多细节的讲究，如果看到别人吃三七，你也跟着吃，却不知道自己到底能不能吃，该吃多久，盲目地吃，不仅不会收到很好的疗效，反而会发生风险。

首先，你得了解三七有哪些优点？

第一，三七具有活血化瘀的作用，所以如果吃对了三七，则能促进血液循环，不容易发生血栓，对于有冠心病，糖尿病，高血压的人群，不妨用一下。

第二，三七具有补血的作用，三七不仅能活血，还能补血，对于贫血的人群，如果没有明显的出血禁忌，不妨用三七来补一下，但是这里要说的是，三七补血只适用于良性病变，比如缺铁性贫血，对于恶性肿瘤导致的贫血，口服三七应该慎重。

第三，止血，三七具有止血的作用，说到这，很多人会说，你不是说三七可以活血化瘀吗，对，内服三七，主要作用是活血化瘀，但如果外用，三七就能发挥良好的止血作用，举个简单的例子，如果你是消化道出血，那么三七是禁忌使用的，可如果你是跌打损伤导致的瘀血，外用三七则可以止血消肿，注意这里是外用。

除此之外，三七还能稳定血脂和血压，甚至增强身体免疫力。

对于糖尿病，高血压，冠心病这三类人群，三七是很好的适应证，但是有三个细节也得重视。

一，胃不好的人群，吃三七要特别慎重，容易诱发消化性溃疡出血。

二，三七是辅助药，严重的心脑血管疾病，不能仅仅依靠三七，如果在吃抗血小板聚集药物的时候，能不能吃三七，最好咨询下医生。