食疗养生菜谱及功效(食疗养生食物一览表)-哆哆女性网

内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-06-18

这样橘子皮中的橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。香蕉“性寒”的就消失了。民间做法也有用香蕉炖冰糖，医治久咳，用香蕉煮酒，作为食疗效果。做法：蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。山楂、大米一起煮粥食用，还可预防消化不良，还可起到抗癌的作用。润燥清火作用更佳。蒸熟的梨有清热润肺、止咳化痰的作用，而且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，效果更好。还有偏方验方和养生食疗两个板块，提供拥有食疗功效的菜谱。每一道菜肴食物易得、烹饪简单、讲解细致。比如：春期痘痘，可以喝...鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤...而养生药膳的种类也是有很多种的，不同的养生药膳，对于人体的功效和作用也都是存在着一定的差别的，下面，就为大家详细介绍几种...起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式，喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式，粥能补益阴...营养专家为老年人讲解健康饮食的重要性和食疗方法。专家从营养学...通过专业的营养搭配、食疗食谱“小讲堂”，解锁“健康秘诀”，...可见红枣有美容抗衰老的功效，红枣中富含的维生素C、钙和铁等营...食用红枣有十分理想的食疗作用。可见红枣有美容抗衰老的功效，红枣中富含的维生素C、钙和铁等营...食用红枣有十分理想的食疗作用。功效］温补肝肾，健脾益胃，益精明目，下气宽中，化湿除胀。尤其...脾虚气滞及小便不利等人群饮食。 15 当归白芍茅根羊肉汤［配方...血糖高者可用食盐调味饮食。［功效］补肾填精，补气益肺，健脾止泻，养血安神，益智健脑，润通燥便。尤其适宜肾虚精亏、脾虚气...猪肉是日常饮食中最常食用的肉类，它含有丰富的人体所需的营养成分，是春季营养滋补的好食材。功效］补肾壮阳，温经散寒，益胃消食，强体抗衰。尤其适宜肾虚、...气弱便秘及妇女痛经等人群饮食。但因韭菜具有回乳作用，故哺乳期...功效:益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节,适用于老年性慢性气管...4、羊肝枸杞汤是有助于眼睛保健的民间食疗,可用于肝肾精血不足...皮肤粗糙、皮肤敏感、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症患者也有食疗功效。 |小贴士|：包菜心炒制的时间不宜过长，以免影响口感。帮助我们抵抗气温及环境变化带来的不适。海参蒸蛋不仅食疗功效显著，口感上更是细嫩香滑，软糯饱满。4.滋补粥中医理论，提供以下食疗的方法，而达滋补气血、调理...薏米一两，一起用小火熬粥。功效：补气化湿，固肾强精。饮汤食肉。功效：本方取合欢花疏肝理气安神，治心虚失眠；猪瘦肉滋阴养血，利于安神。 2. 百合炒牛肉