中餐家常简单美食菜谱(中餐简单又好吃的100种做法食谱)-哆哆女性网

内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-06-19

我平时最常做的运动就是跑步和骑行，其中跑步坚持的时间最久。一年四季，不论是在公园还是海边，都留下了N多的汗水和足迹，那种...之前就有跟大家分享过很多篇低卡低脂的酱料和美食，相信很多小...那本篇呢，咱们继续分享一波快手又美味的减脂食谱，这次全程只...我经常把这款奶昔当早餐代餐，所以每次都按搅拌杯的最大容量600ml去制作。还好料理棒支持800W大功率，搅打速度超快，对于早晨...►将所有食材切好放入搅拌杯中，加入适量水，用搅拌棒搅打到自己喜欢的果汁程度。►草莓、雪梨洗净切块，加适量纯净水，搅打30秒就OK啦~打好的果汁不需要过滤，巨丝滑！►打好的牛肉靡加入适量生抽、盐和黑胡椒粉调味，按压到圆形模具中，放入冰箱冷冻成型。 ►最后将牛肉饼煎熟，再和西红柿、生菜...►玉米粒+200g纯净水，放入切碎盆中，搅打细腻后过筛到搅拌杯中。 ►过滤好的玉米浆中加入3颗鸡蛋，把料理棒换成打蛋器配件，...►卷好的吐司分别沾上鸡蛋液和芝麻，用不粘锅煎至金黄。►吐司切去四个边缘擀实，包入山药蜜红豆卷成卷状。 ►鸡蛋打入碗中，加少许牛奶，用打蛋器搅打均匀。坚果打在一起(Base)，做法简单，营养均衡。最后用燕麦片和水果摆盘装饰（Topping），就组合成一道超美味的减脂餐啦~切碎器、打蛋器三种配件的加持下，够用又不累赘。不仅满足我日常饮食的需求，还激发了我探索不同美食的兴趣，根本停不下来。这是我在轻食店get的同款果汁，雪梨生津止渴、润肺止咳，草莓营养丰富、低卡饱腹，组合在一起绝对能惊艳你的味蕾！安全性上，这套料理棒也是做的足足的，如果1秒无操作，就会自动锁定。再次使用时，要重新按压顶部的童锁才能再开启，避免宝宝误...广坦与博古斯里昂的同学们在一起跟着法国主厨做中餐家常菜自此...并在社交网络以美食博主的身份与网友分享美食。他在网络的这端，...做好的成品Q弹香软、营养健康，答应我一定要吃一次，补钙美味，绝对上瘾。最后在搅打好的奶昔上面放一些麦片、香蕉片、蓝莓做装饰，一道层次丰富又低卡低脂的美味就做好啦~玉米一直都是很受欢迎的减脂瘦身食材，本身含有人体需要的多种微量元素和营养物质，膳食纤维也相当丰富，常吃玉米可以加快肠道...►牛肉切块，放到切碎器中，将牛肉绞打成牛肉靡。不同转速下可以得到不同的牛肉质感，像图左就很适合做汉堡中的牛肉饼，而图右...这是被誉为“森林黄油”的牛油果果实中提取的油脂。富含维生素E、维生素B族等维生素。和橄榄油一样富含油酸。异味不大，适合与...这样做出来的玉米糕Q弹细滑，入口即化，比慕斯还细腻绵密，完全可以作为减脂期的下午茶，解馋必备。