不同体质的养生茶(九种体质对应的养生茶)-哆哆女性网

内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-06-07

有些女性一年四季手脚不温、畏寒怕冷，还有嗜睡、容易夜尿和拉...这种体质一般是怕冷的阳虚体质，日常养生应注意防寒保暖，饮食...所以，并不是什么养生茶都适用于日常饮用，不同体质应按照自己的体质类型对症养生，这样才能对增强体质、延年益寿更有成效。...且生病后还不易痊愈，这类人群日常养生宜吃补气益气、易消化的...青茶和黑茶，像党参红枣茶、茯苓人参茶等也是不错的养生茶。所以养生调理时应严格保证规律作息，不要熬夜，饮食方面宜食清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物，饮茶时宜选绿茶、白茶和黄茶。降血脂血压，降脂减肥。适宜人群：抽烟喝酒者，有三高者。副作用：贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。二、知体质各异，饮茶有讲究杨大勇摄邵霞不仅自己喜爱中医药养生，还是中医药文化的传播者...其所在的企业开发的中药茶饮，都是中医药专家根据季节，采用不同...菊花3克、干山楂各5克。水煎或开水冲泡10分钟即可，代茶饮用。此茶健脾消食，清热，又符合秋日增酸的养生道理。二、气虚体质消食解腻；菊花平肝明目；枸杞滋阴补肝肾，三者一起可以即可疏肝理气，清热滋阴，非常适合气郁质处暑节气喝。四、阴虚体质过敏体质：过敏特点：原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和...红茶和黑茶养生茶：防风金银花茶、黄芪白术茶阳虚体质：怕冷特点：手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉...推荐茶类：青茶、红茶和黑茶（熟普洱）养生茶：人参花茶冠心病、和糖尿病养生关键：不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物推荐茶类：绿茶、白茶和黄茶养生茶：菊花佩兰绿茶清炒小白菜、芝麻糊、苹果拔丝、灵芝百合茶等。温馨提示：如不能辨识自己的体质，可寻求正规医院的中医师指导。需忌生冷，包括生的蔬菜，以及凉拌菜，瓜类的水果湿气重也过了节气不要再吃了。可采取凉性热吃的方法，即将水果和蔬菜加热（烫...和心志，令人欢乐无忧。本草养生膳食推荐：荞麦面或饼、菠菜蛋花汤、橙汁虾仁、陈皮碎伴海带、橘子佛手茶、合欢花茶等。如果嫌麻烦，可以在超市买玄米茶，不仅蕴含普通绿茶的芳香，而且...非常适合在处暑节气喝，而且还可以减肥降脂。八、湿热体质山楂干放入杯内，冲入开水，泡3分钟，代茶饮用。此茶健脾消食，温阳，又符合秋日增酸的养生道理。六、血瘀体质本草养生膳食推荐：绿豆糕、菊花绿豆糕、海带绿豆沙、瓤苦瓜、苦瓜黄豆排骨汤、凉拌海蜇皮、清蒸鲤鱼、菊花罗汉果茶等。去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒，三种材料同时泡水喝。补气补血又可预防脾胃虚寒的人夏秋之交受凉腹泻。三、气郁体质利水减脂。本草养生膳食推荐：扁豆粉葛鲫鱼汤、冬瓜荷叶煲瘦肉、鲜西瓜翠衣（即西瓜皮）炒洋葱、雪梨炖银耳、荷叶茶等。围炉煮茶话社区，“围”起的是小巷管家之间的情谊，“话”出的是畅叙社区治理的新路子。接下来，环翠区党群社工服务中心联合莱...