一周七天菜谱(一周七天菜谱一览表)-哆哆女性网

内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-05-18

一周七天菜谱不重样。梁平的社区老年食堂还有更多贴心服务，推行“精准备餐+智慧点餐”的形式，先在社区登记了解每日就餐人数...白豆烧肉、木耳肉丝、萝卜大骨汤……一道道家常菜冒着腾腾热气陆续上桌，80多名老年人聊着家常，吃着美味可口的午餐，脸上洋溢...小贴士： 1) 米与水的比例：如果喜欢较稀的粥，可以适量增加水的用量；相反，如果喜欢浓稠一些的粥，减少水的用量即可。 2) 添加...早餐五：牛奶、面包、凉拌藕片、西兰花虾仁炒鹅蛋提前准备好了面包当早餐主食，早上起来后就省事多了，用奶锅加热了四盒纯牛奶...1) 选用豆腐：嫩豆腐更适合此菜品，口感更加细腻。 2) 煮制技巧：煮豆腐时要轻柔，以免豆腐破碎。翻炒时最好用锅铲轻轻搅拌。 3)...小贴士： 1) 蔬菜选择：你可以根据自己的口味和喜好选择其他蔬菜，比如花菜、青豆、菠菜等。 2) 调味方法：如果想增加汤的香气，...早餐一：米粥、煎鸡蛋、面包、珍珠丸子、蒸山药、蒸紫薯。砂锅熬煮的大米小米粥，总用时30分钟左右，现熬出来的米粥很是香浓，...早餐七：纯牛奶、鸡蛋玉米苦苣水果拼盘。平时都是做一家四口人的早餐，偶尔做一次单人早餐，想吃什么做什么，也是很不错的，十...小贴士： 1) 选用豆腐：可以根据个人口味选用嫩豆腐或者五香豆腐。 2) 蔬菜搭配：蔬菜的选择可以根据个人喜好，如菠菜、青菜、胡...早餐四：绿豆麦仁粥、烙馍、虾仁鸡蛋羹、荷塘小炒、萝卜干电饭锅煮粥，放了绿豆、麦仁、大米，一小时熬煮到香浓可口，煮熟的麦...可以根据自己的生活习惯来选择不同的早餐搭配，不仅要吃得开心，还要做得开心才好。来看看这七天早餐都有什么吧！早餐六：紫薯豆浆、酸奶全麦面包卷、煎饺、煎鸡蛋、麻酱果仁油麦菜、萝卜干。昨晚剩的饺子放到平底锅里，用少量的油小火煎至...早餐二：南瓜粥、葱花胡萝卜发面饼、煮鸡蛋、果仁菠菜拌鸡胸肉、萝卜干。老南瓜味道特别甜，用来煮粥特别好。小米和糯米洗净后...统一制作的方式，目前每天为100多位老人提供午餐服务，菜品为两荤两素一汤，一周七天菜谱不重样。这个早餐发面饼可以提前一晚把面糊拌好，放到冰箱里冷藏发酵，第二天早上取出来直接烙就行了，可以节省早上的时间，全程不用揉...周六今天早餐主食有玉米窝窝头一个72.6克，贝贝南瓜一块20.8克，月亮巴(豆)一块12.4克；配菜是：玉米豌豆炒火腿肠70克，茶树菇...今天是中式早餐，用砂锅煮的小米粥特别好喝，锅里烧开水，把小米放进去煮开花，再放进切碎的栗子、去核红枣，煮好的小米粥香浓...食谱已经分享到我的主页里了，有兴趣的小伙伴可以查看一下。面包配方分享：【主面团配料】：牛奶130g、浓稠酸奶115g、鸡蛋液40...蔓越莓米发糕是需要提前一晚准备的，把200g大米粉（粘米粉）、50g普通面粉、20g白糖、250g纯牛奶、3g耐高糖酵母粉、60g蔓越...一周七天菜谱不重样，每餐保持10余种荤素搭配的菜品。正值午饭时间，不少老人、孩子来到该食堂就餐。居民薛以众告诉记者：“...