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春天养生吃什么(春天吃什么简单又好养生)-哆哆女性网
内容来源:nx.4617.cn更新时间:2024-05-01
自古以来,香椿就被公认为春季时令名品。香椿含有一种独特的诱人食欲的特殊香味,有极其丰富的营养价值。《日华子本草》指出,...材料:黑木耳(干)20克、 香菜 1棵 、红辣椒 1个 、香油 1汤匙、 盐 3克 、白糖 1/2汤匙、 米醋 1汤匙、 生抽酱油 1汤匙、 大蒜 2瓣...四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量特别丰富。...食材:尖椒1个,豆腐皮2张,猪瘦肉1块,大蒜4瓣,生抽2勺,蚝油1勺,水淀粉1勺,胡椒粉适量,白糖少许,食盐适量,热水小半碗...春天是春笋尝鲜的好时节,春笋特别肥大鲜嫩,因而被誉为春天的“菜王”。春笋不仅是佳蔬还是良药,春笋味甘性寒,具有利九窍、...正是山药上市的时节,山药味道甘甜软糯是很多人的心头好。除了美味之外,春季吃山药还有利于养肺护肺、健胃健脾,改善体质。主要食材:发菜 绿椒 小米椒 香菜 大蒜 1、发菜用温水浸泡10-20分钟,泡好后用清水冲洗干净。小米椒和绿椒切成圈备用,大蒜切末...蘑菇炒肉自古以来,香椿就被公认为春季时令名品。香椿含有一种独特的诱人食欲的特殊香味,有极其丰富的营养价值。《日华子本草》指出,...春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美...从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有...食材:茼蒿300克、小米辣2个、油适量、盐适量、蒸鱼豉油3汤匙、葱1段。 做法步骤: 1、将茼蒿摘去老叶洗净,把根部切去一小段...在正餐之外,春季养生,更适合吃些什么呢? 零食类 核桃 中医认为核桃具有温肺润肠、补命门、利三焦等功效。核桃中富含植物蛋白,...阳春三月,正是吃笋尝鲜的好时节。雨后春笋纷纷冒出,十分符合中医养生中“春生”之意。春笋又因为营养丰富,清香鲜爽可口,食...材料:鲜活生蚝:适量;鸡肉(可以使用鸡腿或鸡胸肉):适量,切块;生姜:适量,切片;蒜:适量,切片;青葱:适量,切段;...春季吃芥菜可以有效的缓解“春困”,缓解用眼过度带来的眼疲劳...在浙江省丽水市的缙云县,当地人就常常在春天制作一道芥菜美食—...食材:鲈鱼、姜、葱、蒸鱼豉油 1、鲈鱼洗净,切下鱼头和鱼尾,再将鱼身两侧的鱼肉片下来。 2、鱼肉切宽条,留两厘米左右不要...每年的3到6月份,是水芹菜最鲜嫩多汁的季节,过了这个时间的水芹菜,口感和味道上都会变得不如之前!等过了最佳食用时间,在...
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