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冬季瘦身养生汤(减肥养生汤简单食谱)-哆哆女性网
内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-05-01
步骤6 汤中加入两小块冬阴功汤料块，继续煮。步骤7 汤料煮开以后加入少许的浓椰浆，一定是要浓椰浆，加入普通椰汁的话味道提升不大。步骤14 最后倒入大虾继续煮。步骤15 继续开大火炖煮3分钟左右，虾熟了即可关火。步骤2 大虾处理一下，用剪子在虾背剪开去除虾线，用牙签挑出虾线，最好再去除虾须，剩下的不要动，不然保留不住虾的原本味道了...步骤12 接着下入蛤蜊，全程一定要小火炖煮，千万别大火，不然汤就收没了。步骤3 烧一锅开水，加入柠檬片、朝天椒、干南姜、香茅草，开火煮开水调到小火，盖上盖子煮20分钟，煮香料的过程中不要打开盖子...步骤8 紧接着加入鱼露，继续小火煮。步骤10 另外一半切成片放入锅中煮。步骤9 青柠檬切开，把一半的汁水都挤进去，搅拌均匀。步骤4 20分钟后关火，用筛子捞出香料。步骤13 蛤蜊煮开口基本上就好了，所以说不要过早下入，不然煮大劲了味道也不好。步骤5 辣椒可以留在汤中，这个辣椒取决于个人能否吃辣，不一定非得加。这道菜是一个很好的养生汤，经常食用可以起到养生保健的作用。冬天在家做上这道菜真是绝配了，家人都得夸你会做饭呢。记得多蒸...其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，制作方法多种多样，可以说是一种物美价廉的蔬菜。冬季减肥，牢记经常吃白萝卜，小米粥，冬瓜汤，凉拌黄瓜这几种...也有利于减肥。经常吃一些冬瓜汤，能有效的缓解水肿的现象，减轻...冬季的萝卜新鲜爽脆，最家常的做法就是用来炖汤，今天教你一种清爽养生的吃法，与时令蔬菜和菌菇搭配：先将洗净去皮的萝卜切成...喝一些冬瓜汤还能起到暖身的作用，冬季减肥，请牢记经常吃冬瓜汤...也有益于养生。 4、凉拌黄瓜 黄瓜中含有丰富的维生素和纤维素，...冬季外出就餐和聚餐机会多，很多人都喜欢点一些饮料。但对于想减肥或正在减肥的人来说，饮料糖分高，含有较多的添加剂，热量不...冬天适合喝温热补益的汤，如黑木耳红枣汤、冬瓜肉丸汤、冬菇...不仅能帮助我们减肥，还可以滋养五脏，起到养生的作用，让我们的...
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