养生大全菜谱(养生食谱大全100例)-哆哆女性网

内容来源：nx.4617.cn更新时间：2024-05-01

夏季养生食谱一、鲜果八宝粥八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会...古人说，秋天草木零落，风寒交加，人体更易患病，所以这时要吃一些滋补食品。但也不宜补过量，以免伤胃，所以秋季应选择一些...梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季不妨每天吃...老人秋季养生注意 1、调节饮食,养肺生津由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃...功效:益精气止咳喘、安神、降血糖、利关节,适用于老年性慢性气管炎、支气管哮喘、高血糖等症。 2、罗汉果煲猪肺原料:罗汉果1个、...特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30...牛尾600克，配料：水发冬菇100克，调料：沙茶酱25克，生抽10克，料酒15克，精盐l克，味精2克，白糖2克，葱，姜片各15克，...而养生药膳的种类也是有很多种的，不同的养生药膳，对于人体的功效和作用也都是存在着一定的差别的，下面，就为大家详细介绍几种...简介：蕃茄牛尾煲和蕃茄牛尾汤做法其实很相似，牛尾煲的汤底会做得比较浓稠一点。这个煲是一道家常菜，做法亦很简单，主要材料...春季养生蔬菜经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取缺乏的情况，如春季人们多发口腔炎和某些皮肤病等，...春季养生汤春天适合煲什么汤喝？春季多喝些美味靓汤可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。春季万物生发，...春季养生水果春季是个多病的季节，加上饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。吃水果，不但能补充人体所必需的...主料：枇杷8个，冰糖30克，百合5个；百合枇杷糖水的做法： 1、百合提前泡发，准备一碗淡盐水； 2、取小刀，沿枇杷外皮轻轻刮一...主料：枇杷8个，冰糖30克，百合5个；百合枇杷糖水的做法： 1、百合提前泡发，准备一碗淡盐水； 2、取小刀，沿枇杷外皮轻轻刮一...主料：南瓜250g，鲜百合2颗，干百合25g，玉米1根；辅料：盐，红枣3个，生姜2片；百合南瓜汤的做法： 1、鲜百合稍浸泡，玉米...体内火气较重的人不宜食用，否则会加重症状，导致身体出现不良反应。经常腹泻的人来说是不适合食用的，否则会加重腹泻症状。未...夏季养生食谱大全以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。 2、红枣绿豆炖排骨材料：...取鲜肉苁蓉200g，洗净，去外皮，切片，入沸水烫2~3min，捞出，备用。取猪肉（或羊肉、牛肉）50~100g，洗净，切薄片，备用...往锅中加水适量，放入肉苁蓉灭酶切片和大米，熬制成粥，熟后即可食用。【功效】脾肾同补、润肠通便。取鲜肉苁蓉300g，洗净，去外皮，切片，入沸水烫2~3min，捞出，备用。取少量食用油，在锅中烧热，加入肉苁蓉片及其他辅助蔬菜...